散々ダイエットに失敗してきたけど、唯一成功したダイエットがコレ

 

万年ダイエッターの私が今までいろんなダイエットをしてきた中で唯一成功した、確実に体重が落ちるダイエット方法があります。

それは以前流行っていた《グリーンスムージー》です!!


まず私は…

・食べることが大好き
・料理、おかし作り、パン作りが趣味
・朝、昼、晩の三食食事はしたい
・甘いものは毎日でも食べたい
・炭水化物抜き、夕ご飯抜きなんて無理!

↑こんな考えじゃ、絶対痩せられないだろう( ゚д゚)という人間です。w

 

今まで痩せるためにジム通ったり、食事制限をしてみたり、ダイエットサプリや、ダイエット飲料、ファスティングダイエット など数えきれない方法を試してきましたが、これといって目に見える結果が実感できないものばかりでした。

 

そんな私が唯一成功したダイエットだと言える
グリーンスムージー

ダイエット方法は簡単です。

 

朝か昼、軽い食事に合わせてグリーンスムージーを飲むだけ♡

 

私が気に入っていたレシピは、バナナ、小松菜、りんご、アボカド、たまに柑橘系です。

 

必ず食事の前にスムージーをゆっくり飲みます!

 

そうすると、その後の食事が少量で満腹になります(^^)

 

朝時間がないときには、スムージーだけで済ますこともありました。

可能であれば、一食をグリーンスムージーに置き換えたり、朝、昼ではなく夜飲めばもっと効果的かもしれません(^^)!

 

私の中でグリーンスムージーのいいところは

  • 簡単
  • 美味しい!
  • 入れたい野菜を入れられる
  • お腹いっぱいになる
  • 肌の調子が良くなる
  • 便秘が改善される

というところでしょうか!!

 

最近食べ過ぎてるな。とか、体重増えてるーー!!なんて時に数日グリーンスムージーを飲めば、しっかり体重が落とせます(^^)!

 

友達と美容やダイエットの話題になると、必ずオススメしていています♡
友達にも『体重落ちたんだけどー>_<♪』って言われたりしますよ(^^)

 

私が思うに、普段から便秘気味の人にむいているダイエット方法なのかな??…と。

 

何よりお通じがよくなります!腸内環境を整える意味でも、是非試してもらいたいダイエット方法です(^-^)!